如何选择健康的零食

在现代生活中，选择健康零食变得尤为重要。我们建议选用天然成分的零食，如坚果和干果，这些不仅可以提供能量，还能补充身体所需的营养。此外，尽量避免含有人工添加剂和过高糖分的产品，以确保身体的健康与活力。